Aktiviti Yang Akan Dilakukan Oleh Kaum Hawa Ketika Stress atau Untuk Mengurangkan Stress

Syukur alhamdulillah.Lega rasanya selesai sudah midterm exam untuk 3 maddah.Kepala pusing, sakit belakang dan juga lesu makin surut.

Hati aku berhajat mahu keluar hujung minggu ini. Sekadar window shopping, menghirup oksigen sebanyak mungkin, mencari udara segar. Segar ke?hehe. Setiap individu punya cara masing-masing untuk mengurangkan dan cuba menghilangkan segala ketegangan dan kerungsingan. Kebiasaannya, perempuan ni mudah mengalami stress dari lelaki dan cepat mengalami katarsis. Katarsis bermaksud reaksi terhadap emosi sama ada marah, sedih, gembira, risau dan sebagainya. Berbeza dengan kaum adam yang lebih cool dan kadang-kadang tidak nampak reaksi emosinya.

Apa kaum hawa akan buat untuk mengatasi stress atau cuba mengurangkan kadar stressnya?? Mereka akan:-

1) Shopping atau Window Shopping.
Yang ini, kadang-kadang aku akan lakukannya. Mak dan kakak aku juga sama. Memang beratus kalau mereka shopping ketika dalam keadaan stress. Bersesuaian lah dengan mereka yang ada pendapatan tetap. Tapi aku masih lagi mampu mengawal bajet sebagai pelajar setakat ini jika ingin shopping.hehe.

2) Tidur.
Aktiviti ni sangat menyenangkan, selesa dan tidak membazir!jadi tidur lah kerana ia boleh mengembalikan tenaga dan memulihkan minda kita untuk berfikir dengan lebih sihat dan rasional. Tak semestinya perempuan, lelaki pun ada yang melakukan perkara yang sama.

3) Borak.
Orang perempuan memang terkenal dengan kaki borak. Tapi tak semua ok. Aku memang suka buat aktiviti ni. Tak kira la borak dengan roomate atau dengan kawan melalui telefon. Waktu stress, jika berbual melalui telefon memang kredit aku banyak habis. Aku tidak kisah asalkan minda dan hati aku rasa ringan sedikit dari stress.

4) Main game.
Ha, jangan ingat kaum lelaki saja suka main game. Sekarang perempuan pun boleh mengalahkan lelaki main game terutamanya dalam laman web sosial facebook yang tengah meletup hangat.

5) Sauna dan Spa.
Sesiapa ada bajet lebih sikit boleh la pergi sauna atau spa. Sekarang spa pun dah ada dalam universiti. Kebiasaannya pelajar juga yang buat bisnes ni. Aku nak juga cuba sauna dan spa ni.hehe.

6) Swimming.
Kawan-kawan aku ada juga yang swimming ketika stress. Salah satu sukan yang bagus untuk jaga bentuk badan, longgarkan otot-otot yang lenguh dan letih. Kena belajar swim nih.haha.

Ada sesiapa nak kongsi tak aktiviti apa yang korang akan buat untuk mengurangkan stress??